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下面附上一則新聞讓大家了解時事

關鍵10秒！男逛街突昏倒　鬼門關前救回
逛百貨公司突然昏倒，幸好民眾及時發現，緊急救援！新北市一名38歲的男子原本好端端的在百貨公司逛街，卻突然癱軟倒在地上，119獲報馬上趕往新款3C商品購買優惠現場，但到場時男子已經沒了呼吸心跳，幸好救護人員立刻判斷是心肌梗塞，馬上CPR和實施電擊，才順利把男子從鬼門關前救回來。

百貨公司內，消防人員腳步急促，和死神賽跑衝現場，不浪費任何一秒救援時間。

急救人員：「借過一下，OHCA喔！」

情況好緊急，患者沒有呼吸心跳，但受過專業急救訓練，這時候可不能慌張，邊問民眾患者狀況，手也沒閒著，持續實施CPR。

急救人員vs.民眾：「有沒有看到發生什麼事，他剛就是突然跪著，然後就是突然倒了。」

評估狀況，幾秒鐘就確認病症，一人壓著CPR，另一人拿出AED準備電擊。

急救人員：「什麼心律，建議電擊信用卡刷卡購物折扣！27、28、29、30，壓1、壓2，有脈搏，有脈搏，血壓102/69，準備走了，電回來了。」

生死一瞬間，人只要停止心跳4至6分鐘，腦細胞就會有損傷的可能，超過10分鐘沒處置，就會缺氧壞死，致死率極高，這分秒必爭的狀態下，每個判斷，每個動作都是關鍵。

新北消防局圓山分隊分隊長謝育仁：「一名年約40歲的男性，疑似癲癇發作，本分隊出勤約兩分鐘抵達現場，現場發現患者臉部發紺，無意識沒有正常呼吸。」

38歲的男子當下正在櫃檯結帳，突然感到一陣天旋地轉後，就倒地失去意識，鬼門關前走一遭，幸好治療後康復出院。

心肌梗塞已不是年長者的專利，飲食不正常、抽菸、熬夜等等，都容易讓自己處購買折扣在心血管疾病的好發環境，衛福部2018統計，心血管疾病已經是國人的十大死因第二名，而且還有年輕化的趨勢。

急救人員：「先生你怎麼了，先生你怎麼了。」

消防平時的專業訓練，CPR練習次數不下千萬次，為的就是在現場能及時救命。

胸痛攸關生死！日醫博士：護心清瘀血，防心肌梗塞這樣做

【早安健康／川嶋朗（醫學博士）】

心臟病緩解：低溫浴清瘀血，降低心肌梗塞

在日本，因心臟病而死亡的人，一年超過十七萬人。心臟病的代表症狀有「心肌梗塞」和「狹心症」。

這些症狀是因為冠狀動脈硬化使血管變窄，因此，血液無法運送到使心臟跳動的肌肉和心肌。

如此一來，心肌就會呈現缺氧狀態，若一直持續下去，心臟會負荷不了而產生胸痛，「狹心症」因此發作。

造成「狹心症」的原因，有奔跑上樓梯或斜坡、吃太快、做會加速脈搏跳動的運動以及吸菸等等。發作時，通常讓患者休息一到兩分鐘就可以緩和。

當冠狀動脈持續硬化使血管變細，就會出現血栓，可能會完全堵塞冠狀動脈。這時氧氣會無法運送到心肌，當這種狀態持續三十分鐘以上時，心肌組織就會壞死，產生「心肌梗塞」。

「心肌梗塞」時，胸部會突然感到劇痛，除了覺得不安和恐懼外，還會伴隨著手腳冰冷、想吐、感覺不到脈搏等休克狀態。

嚴重一點可能會喪命，而心肌壞死的部分也無法再復原。

總之，在初期階段最重要的就是適當的治療。如果嚴重胸痛持續十五分鐘以上，就要懷疑可能是「心肌梗塞」，須儘速就醫。

在治療上，為了使血液再度流動，會注射溶解血栓的藥劑，或是使用心導管撐開冠狀動脈，以將心肌的傷害減到最低。

心肌梗塞是攸關性命的重大疾病！預防心血管疾病，下一頁教您改變身體寒冷的狀態，就能使血液流動更順暢

「心肌梗塞」是攸關性命的重大疾病，若能在初期就接受正確的治療，便不會留下嚴重的後遺症而能治癒。

冠狀動脈硬化會造成「心肌梗塞」，因此需要預防動脈的硬化。此外，像是高血壓、高血脂、肥胖、吸菸、過度飲食等也都是危險因子，絕對要盡可能消除掉這些因素。

在飲食生活上，請多吃沙丁魚或鯖魚等魚類。這些魚類含有的EPA成分，可以減低血液中的膽固醇或是三酸甘油酯，讓血液清澈、不會產生血栓，且在血小板的凝集抑制和低血壓上也有幫助。

最近，有些醫療機關開始將EPA作為藥劑。如果是無法從食物中攝取到EPA的人，服藥也不失為一種方法。

改變身體寒冷的狀態，使血液流動順暢，也是一種改善方式。例如，多穿幾件內衣或襪子，或泡個熱水澡，讓身體溫暖起來。

然而，有心臟病的人若是浸泡於四十二度以上的熱水中可能會猝死，因此要多加注意。為了不要給心臟太大負擔，最好是使用三十八到四十度的熱水，且僅浸泡到心窩的位置。此外，使用熱水袋也是個好方法。不妨在埋首伏案或看電視時，把熱水袋放在大腿上吧。

在中醫的世界裡，「狹心症」或「心肌梗塞」和腦中風一樣，是由血液流動停滯的「瘀血」造成的。要改善「瘀血」，中醫會開立被稱為驅瘀血劑的藥方。代表性的藥方有桂枝茯苓丸，適用於較有體力的人。但無論如何，在服用中藥前，都請先讓專門的中醫師評估後再開藥方。

你是心臟病的潛在高危險群嗎？下一頁的自我檢測務必要做！

「心臟病」潛在高危險族群檢測

為了理解自己是不是心臟病的潛在高危險群，請確認以下項目是否符合自身情況。

比起魚更喜歡吃肉
在甜食中特別喜歡西式甜食
喜歡重鹹口味
不大吃蔬菜或海藻、大豆食品
很喜歡吃東西，總是吃很多
經常喝酒
超過標準體重百分之十以上
有抽菸習慣
一星期運動不到一次
經常坐辦公室或是用車輛代步，很少走路
工作是生活的重心
行程很滿，幾乎沒有休息超過三十分鐘以上
很喜歡同時做兩件以上的事
睡眠時間一天在六小時以下
週末兩天幾乎沒有好好休息
在旅行時也常有工作上的聯絡

【判斷】
◎符合五項以下得心臟病的風險較低。需注意符合的項目。
◎符合六到十項可能有心臟病。需注意改善生活習慣、適度運動。
◎符合十一項以上很可能有心肌梗塞。請找醫師診斷。

本文摘自《去寒排濕，很快開始瘦》／川嶋朗（醫學博士、有明醫療大學保健醫療學部針灸學科教授、東洋醫學研究所附屬診所自然醫療部門負責人）／健康你好

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王劭美